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杂炒卷心菜

做法及步骤
分数: 成果:0 评论:0 来源:新浪博客 作者:苧靜臸逺6877 查看源文
杂炒卷心菜属于孕妇菜谱,主要食材圆白菜,口味,工艺中级难度,欢迎发表你的看法,欢迎晒晒你的成果,分享你的心得。
杂炒卷心菜的做法图片
原  料:
卷心菜火腿辣椒、粉条及酱油、醋、盐等。[HaoChi123.com]
操  作:
1、准备好食材,锅入适量花生油、姜爆香。

2、放入火腿片进行翻炒30秒左右。

3、放入提前切好的辣椒段与火腿进行翻炒。

4、放入手撕好的卷心菜,加入少许酱油翻炒。

5、出锅前,放入提前煮好的粉条,根据个人口味加入适量的醋和盐出锅即可。

贴士:卷心菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点,所以,怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜也是重要的美容品。卷心菜能提高人体免疫力,预防感冒。卷心菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。[HaoChi123.com]

营养价值:
圆白菜 - 又名卷心菜、大头菜、洋白菜、莲花白、莲白、球甘蓝。 属于甘蓝的变种,我国各地都有栽培。 卷心菜营养相当丰富,... 全文 所有圆白菜菜谱
所属菜系:
孕妇菜谱 - 女性的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和... 全文 所有孕妇菜谱
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